Prednost korišćenja Power-Plate trenažera u okviru fitnes centra daje najbolje moguće rezultate zbog mogućnosti kombinacija vibracione metode treninga sa klasičnim fitnes i kardio programima, što je prava garancija uspeha i postizanja vrhunskih rezultata.

Posebno se mogu izdvojiti pozitivna dejstva Power-Plate trenažera kod postizanja vrhunskih rezultata u različitim aspektima treninga. Najbolji utisak ostavljaju rezultati koji se relativno brzo mogu postići u odnosu na konvencionalne metode treninga.

Zakoračite u svet savremenog vežbanja

  • - Nemate vremena za trening?
  • - Dosadilo vam je dugo i naporno vežbanje sa gomilom ljudi oko vas?
  • - Želite neku promenu u vašem životu?
  • - Želite nešto potpuno novo? Mir? Opuštenost? Ugodan ambijent? I naravno brži put do rezultata
  • - Onda je Power plate trenažer prava stvar za vas

Mi vam nudimo:

  • - regulisanje telesne težine
  • - uklanjanje celulita
  • - poboljšanje maksimalne snage i eksplozivne izdržljivosti mišića
  • - poboljšanje cirkulacije
  • - poboljšanje koordinacije i fleksibilnosti
  • - opuštajuću masažu i relaksaciju

A vi izaberite...

Ne dozvolite da tehnološki napredak prolazi pored Vas i da ne iskoristite sve prednosti koje nosi sa sobom. Zakažite svoj probni BESPLATNI trening! U sportu „Važno je učestvovati“, govore oni koji nikad nisu pobeđivali. Sa Power-Plate trenažerima svi pobeđuju.

Mogućnosti

Lečenje celulita
Borba sa celulitom je tema koja uznemirava milione žena u današnje vreme. O čemu se radi? Naime, mišići se kriju ispod sloja masnoće koja čvrsto obavija predele struka, zadnjice i bedara, a koja predstavlja celulit. U suštini, celulit predstavlja izmenjenu strukturu masnog tkiva. Usled narušene razmene materija u njemu, pod kožom se stvaraju sićušni čvorovi, dolazi do prekida snabdevanju krvlju, prekida oticanja limfe i odbacivanja otpada. Koža poprima izgled narandžine kore. Zastoj krvi u podkožnom tkivu je već liposkleroza a nju je nemoguće izlečiti anticelulit kremama. Široki spektar programa na Power-Plate-u od vibracione terapije do masaže, pomoćiće da se izborite sa celulitom različitog stepena kao i da poboljšate cirkulaciju, razmenu materija, da sačuvate limfni sistem i smanjite slojeve masnog tkiva. Treninzi na power-Plate-u razbijaju slepljene masne ćelije. Smanjenje celulita sa istovremenim formiranjem novog vezivnog tkiva značajno i trajno utiče na tonus kože.

Poboljšanje fizičke forme
Za vreme Power-Plate vežbi gotovo 100% mišićnih vlakana u svim aktivnim mišićnim grupama je uključeno, dovodeći do povećanja snage i mišićne izdržljivosti. Povećanje snage imišićne izdržljivosti, dovodi do povećanja opterećenja sistema za snabdevanje tela kao što su srce, krvni sudovi, sistemi limfne drenaže i respiratorni sistem. Kao rezultat imamo povećanu efikasnost svih sistema.

Povećanje gustine koštanog tkiva
Power-Plate stimuliše regeneraciju i bolju prokvljenost koštanog tkiva. Naučna ispitivanja dokazuju da se vežbanjem na Power-Plate-u povećava količina kalcijuma u koštanom tkivu, što dovodi do povećane gustine kostiju. Zajedno sa ojačanim mišićima i poboljšanom koordinacijom dobijamo pozitivan doprinos u borbi protiv osteoporoze, smanjujući rizik od padova i povreda.

Podizanje fizičke spremnosti profesionalnih sportista
Zbog ograničenog kretanje kod tradicionalnih vežbi prosečno samo 30-40% aktivnostivmišićnih vlakana može biti iskorišćeno, kod vrhunskih sportista do 80%. Power-Plate vibracije angažuju između 95 i 97% mišićnih vlakana. To znači da se duboki mišići i mišići stabilizatori tela poput spinalnih i mišića svoda karlice, koji se inače teško aktiviraju standardnim vežbanjem, takođe stimulišu. Većina ljudi još uvek veruje da dužina treninga doprinosi povećanju snage i kondicije, zapravo ono što daje rezultat je intezite treninga. Dodavanjem težine, mišiće prilagođavamo većem opterećenju, a time činimo da postanu snažniji. Uz pomoć Pwer-Plate-a menjamo faktor ubrzanja, umesto da povećavamo težinu. Na taj način mnogo je manje opterećenje ligamenata i mišićno-koštanog sistema, a zbog izuzetne efikasnosti, dugotrajni i iscrpljujući treninzi postaju nepotrebni. Ujedno se ostvaruju podjednaki rezultati na svim parametrima maksimalne snage, eksplozivne snage i izdržljivosti mišića.

Masaža
Cirkulaciona masaža stimuliše krvotok, što nagoni telo da sagoreva masnoću u onim oblastima u kojima je cirkulacija slabija (stomak, noge i zadnjica). Brža cirkulacija krvi takođe stimuliše detoksikaciju, pomažući sagorevanje masti upravo u onim oblastima koje se podvrgavaju masaži.

Istezanje
Kada je cirkulacija loša, tradicionalno mišićno istezanje oslobađa hemijske materije koje izazivaju bol. Vibracije trenažera Power-Plate stimulišu krvotok, pumpajući krv efikasnije kroz istegnute mišiće, povećavajući oksigenaciju tih delova, podižući PH vrednost iz kisele sredine ka neutralnoj, omogućavajući nesmetan prelazak metabolita laktata u bezopasni piruvat.

Povećanje fleksibilnosti
Intezivna cirkulacija, zagrejanost mišića i tetiva će poboljšati fleksibilnost i smanjiti napetost, sprečavajući okoštavanje i srastanje tkiva.

Poboljšana pokretljivost
Rehabilitacija
Poboljšanje koordinacije
Poboljšanje cirkulacije